你正躺在沙发上刷剧，视频突然开始转圈加载，手机信号格从满格掉到一格。重启路由器、重新连接Wi-Fi，问题依旧。这时候你可能会问：是不是有人在干扰我的无线信号？
信号变差，真怪得了“干扰”吗？
干扰确实是可能原因之一，但不是唯一原因。我们常说的“干扰”，指的是其他电子设备发出的电磁波影响了Wi-Fi信号的正常传输。2.4GHz频段的Wi-Fi尤其容易中招，因为这个频段用的人多，设备也杂。
比如你家隔壁邻居新装了个路由器，或者你把微波炉开在旁边加热午饭，都有可能导致Wi-Fi信号瞬间卡顿。微波炉工作时的频率接近2.4GHz，虽然有屏蔽设计，但老旧或质量差的设备仍可能“漏”出干扰。
这些情况更容易让信号“抽风”
除了外部干扰，还有不少常见因素会让无线信号突然变差：
- 路由器过热或长时间运行未重启
- 设备距离路由器太远，或中间隔了承重墙、金属门
- 连接设备太多，带宽被占满
- 路由器固件出问题或被误设置
有时候你只是把手机放在了充电器上，充电器质量差产生的电磁噪声也可能影响接收灵敏度，让你感觉“信号变差”。
怎么判断是不是干扰？
可以换个思路：如果只是某个设备连不上，其他设备正常，问题大概率出在设备本身。但如果全家设备同时断断续续，且集中在某个时间段，那就要考虑环境干扰。
用手机装个Wi-Fi分析工具（比如WiFi Analyzer），看看周围有哪些同频段的信号源。如果发现一堆名字都叫“ChinaNet”或“TP-LINK_XXXX”的网络挤在同一个信道上，那你很可能正在“抢路”。
尝试登录路由器后台，把Wi-Fi信道从自动改成1、6或11（2.4GHz下的非重叠信道），或者干脆切换到5GHz频段使用，能避开很多干扰。
动手试试这些方法
先别急着怀疑邻居“偷信号”或被人恶意干扰，按步骤排查更靠谱：
- 重启路由器和光猫
- 把手机、电脑靠近路由器测试是否恢复正常
- 检查是否有新电器开启（如微波炉、无线摄像头、蓝牙音箱）
- 进入路由器设置，查看是否被他人蹭网（启用MAC地址过滤）
- 更新路由器固件，确保系统正常
如果你用的是老式802.11b/g路由器，升级到支持双频（2.4G+5G）的新设备，体验会明显改善。
小贴士：减少干扰的小操作
把路由器放在家里中心位置，远离微波炉、冰箱这些大功率电器。天线方向也注意调整，垂直放置更适合水平空间覆盖。
如果是公寓楼密集区域，建议将SSID设置为不广播，虽然麻烦点，但能降低被扫描到的概率，也能减少无效连接尝试对性能的影响。
无线信号突然变差，不一定就是有人干扰，更多时候是环境变化、设备老化或设置不当造成的。搞清楚原因，对症处理，比换十次密码都管用。