检查路由器摆放位置
很多人家里Wi-Fi信号差，其实问题出在路由器放得太偏。比如塞在电视柜角落、贴着墙角，或者被金属物品挡住，都会影响信号覆盖。试着把路由器放到屋子中间、高一点的地方，比如书架上，远离微波炉、蓝牙设备这些干扰源，网速可能立马提升。
重启路由器和光猫
别小看“重启”这个操作。路由器长时间运行会积累缓存，系统变卡，连带影响网络响应速度。每隔一两天把光猫和路由器都断电30秒再通电，相当于给它们“洗个澡”，很多小毛病就自动解决了。
查看是不是被蹭网
如果你发现晚上用网特别卡，但白天又正常，可能是邻居偷偷连了你家Wi-Fi。登录路由器管理页面（通常是192.168.1.1或192.168.0.1），在“已连接设备”里看看有没有不认识的设备。发现异常，赶紧改掉Wi-Fi密码，最好用WPA2加密方式，避免再次被蹭。
限制后台自动更新
电脑或手机经常在后台偷偷下载系统更新、App升级、云同步文件，这些都会占用带宽。比如Windows 10/11默认会自动下载更新，可以在“设置 > 更新与安全”里改成手动更新。手机也一样，把应用商店的“自动更新”关掉，网速自然就空出来了。
测速确认实际带宽
先搞清楚你的宽带到底有没有达标。打开正规测速网站，比如Speedtest或腾讯宽带测速器，测一下下载和上传速度。如果远低于你办的套餐（比如100M宽带只跑出10M），那就得找运营商了。记得多测几次，避开高峰期，结果更准。
更换DNS试试
有时候不是网速慢，而是网站解析慢。可以尝试把路由器或电脑的DNS改成公共地址，比如阿里DNS：223.5.5.5 和 223.6.6.6，或者腾讯DNS：119.29.29.29。改完之后，网页打开会更顺畅，视频加载也更快。
修改路由器DNS设置：
登录路由器管理页
找到“网络设置”或“WAN设置”
将主DNS和备DNS分别填入：
223.5.5.5 和 223.6.6.6
保存并重启路由器考虑升级硬件
如果你还在用五年前的老路由器，支持的还是802.11n标准，那就算宽带再快也跑不满。现在主流是Wi-Fi 5（802.11ac）或Wi-Fi 6，穿墙强、延迟低，尤其是家里设备多的时候优势明显。花几百块换个新路由器，体验提升很明显。
联系运营商排查线路
如果以上方法都试过还是慢，可能是线路老化或端口问题。打电话给宽带客服，报修检测，让他们远程查一下光衰、丢包率。有时候是小区主干线路出问题，或者你家入户光纤弯折太厉害，这些都需要专业人员来处理。