家里Wi-Fi用着用着突然卡顿，刷视频转圈，打游戏掉线，十有八九是信号干扰惹的祸。很多人换了双频路由器后发现网络稳定了不少，这到底是心理作用，还是真有效？
什么是双频路由器
双频路由器同时支持2.4GHz和5GHz两个无线频段。老式路由器只有2.4GHz频段，而双频机型多了个5GHz选项。这两个频段各有特点：2.4GHz穿墙强、覆盖广，但设备多、信道挤；5GHz速度快、干扰少，但穿墙弱、覆盖短。
干扰从哪儿来
2.4GHz频段只有3个互不干扰的信道（1、6、11），可家里的无线设备却越来越多——路由器、智能灯、摄像头、邻居的Wi-Fi，甚至微波炉工作时也会产生干扰。多个设备挤在同一个频段，就像一条马路上全是车，谁也跑不快。
双频是怎么缓解干扰的
5GHz频段拥有更多独立信道，设备相对少，相当于换了一条车少路宽的高架桥。把手机、电脑这些高速设备连到5GHz，让它们避开拥挤的2.4GHz，自然就减少了冲突和延迟。
比如你在家打《王者荣耀》，手机连5GHz网络，响应更快；而智能插座这类低速设备继续用2.4GHz，不影响整体性能。双频路由器通过分流设备，间接降低了干扰影响。
实际使用建议
并不是所有场景都适合用5GHz。如果你在卧室连客厅的路由器，中间隔了两堵墙，5GHz信号可能已经很弱，这时候还是2.4GHz更稳。可以进路由器管理页面查看信号强度，或者用手机测速试试哪个更快。
现在很多路由器还支持“双频合一”功能，自动为你切换频段。但有时会犯迷糊，比如明明5GHz信号不错，却死活不切换。如果对网络要求高，建议手动连接指定频段，更靠谱。