变化

变化</p>

过度训练有时候并不利于球员的成长。</p>

就像在健身房练肌肉一样，饮食、休息和训练一样重要。</p>

关键是寻找中间的平衡点，过度训练导致疲劳，过度休息导致懈怠。</p>

作为一个老派教练，杰克-拉姆齐一向以训练强度大著称。</p>

他自己本身就是个体能怪，60岁了依旧有精力在球场内外和球员纠缠。</p>

但1985-1986赛季的训练营，拉姆齐开始重视休息，重视不同球员区别对待。</p>

早先拉姆齐带队都是一视同仁，这是传统教练普遍的治军理念，场外你可以做明星，到了球场大家都一样，都要听教练的。</p>

这次不同，老将们受到了更好的照顾，新秀们得到更多监督，对明星球员提出了多样化的要求，搭配更加个性化的训练方法。</p>

拉姆齐在夏天做了很多新的学习和交流，要知道过去都是别人学他，他给教练们上课。</p>

今年他放低姿态，不再以博士的身份传道授业，而是以后学生的心态四处学习新的思维和战术。</p>

甘国阳和Avia专业的力量训练师为范德维奇制订了背部恢复锻炼的计划，希望可以一定程度缓解伤病。</p>

所以NBA球员虽然是高强度比赛的运动员，但在饮食上一向和普通人无异，想吃什么吃什么，想抽烟抽烟。</p>

甘国阳道：“奇奇，我也不指望你抢篮板，你负责下快攻就行了，有你在篮板王我拿定了。”</p>

甘国阳用实践证明力量训练有多重要，而拉姆齐从甘国阳身上学到的给他。</p>

背部是人体的大肌肉群，对运动至关重要，背部一旦受伤治疗和康复都非常麻烦，范德维奇对自己的身体有数。</p>

那时候NBA球员只在休赛期进行适量的力量练习，增加一下肌肉量和对抗能力。</p>

像凯尔特人汤姆-海因索恩是个超级大烟枪，因为抽烟太多导致体力很差，奥尔巴赫不得不设置第六人角色顶替他登场。</p>

鲍勃-库西也为香烟做过广告，那时候抽烟对健康是否有害还存在很大争议。</p>

这导致除了少部分极为自律，收入也高的明星球员职业生涯较长，其他球员大多只是走个过场。</p>

随着球员收入越来越高，NBA影响力越来越大，在NBA打球成为一项备受瞩目的工作，许许多多天才为了踏上球场而竞争。</p>

竞争越来越细化，越来越专业，出现了录像带，出现了助理教练，有了队医，训练师，康复师，未来还会有更多细分岗位为球员服务。</p>

开拓者虽然工作人员少，但该干的活一样不少，拉姆齐开始考虑到球员的饮食健康问题。</p>

他在一次训练后问甘国阳：“阿甘，你是不是自己做饭吃？”</p>

甘国阳下意识回道：“是啊。”</p>

随即他感到有些不妙，老头想干嘛？</p>

拉姆齐望着甘国阳，问道：“你想不想在球队多一份兼职？”</p>

甘国阳心想我他妈打球都快累死了，偶尔还要兼任防守教练，力量训练师，甚至总经理角色。</p>

伱还想让我干嘛，让我给大家做饭？</p>

做饭只是我的爱好，可不能变成工作啊。</p>

“我是中华名厨，球队请不起的！”</p>

“我不是让你做饭，是希望你给大家出一个建议食谱，让大家照着控制自己的饮食。当然，球员们能不能坚持，看他们自己的想法了。”</p>