“从明天开始，我会教大家一种养身的功法——武当纯阳子午静功。”

雨桐好奇地问道：“叶总，这是什么功法？听起来好神秘啊！”

叶开解释道：“这是一种结合了道家养生与武术修炼的静功方法。通过特定的姿势、呼吸和意念调整，可以达到修身养性、强身健体的效果。”

“详细的修炼方式，我会录下来，你们每个人，都必须练习。”

“何老师，这个也记在每月的考核当中！”

“我会考核你们每一个人，考核不通过的，你们给我小心了！”

“散会！”

……

武当纯阳子午静功的基础修炼方法。

【姿势】

双腿盘膝而坐，先以左腿内屈，脚跟抵会阴穴，随之右腿弯曲，右脚置于左腿之上或……

【呼吸】

采用腹式呼吸，均匀、缓慢、深长。

【时间】

最佳修炼时间为子时（23:00-1:00）和午时（11:00-13:00）

……

摄影棚内。

叶开一边讲解，一边示范。

他的动作流畅自然，呼吸平稳有力，整个人仿佛与周围的环境融为一体。

雨桐和其他艺人，也都挤在了摄影棚，饶有兴致的看着叶开的动作。

拍摄技好后。

叶开收心而立，说道：“正好，你们都在，以后每天的午时，全部给我修炼武当纯阳子午静功。”

“最少半个小时。”

“时间不达标的，绩效减半！”

艺人们看着叶开认真的样子，有些害怕，有些嘀咕。

“11点就开练啊，那吃饭怎么办！”

叶开瞪了一眼雨桐：“要么吃完练习，要么练习好吃饭。就你话多，给我过来！”

“哦！”

雨桐糯糯的说了一声，而后娇滴滴的跟着叶开走进了办公室。

半小时后。

雨桐优雅的擦拭着嘴角，将包裹着‘小可逗’的纸巾塞在了掌心，娇媚的笑着。

“叶总，想要了直说呗，还当着那么多人的面，凶我！”

雨桐说的委屈巴巴的，我见犹怜。

叶开坐在办公椅上，看着雨桐那副委屈巴巴的模样，忍不住笑出声来：“我凶你？你刚才不是挺享受的吗？”

雨桐脸一红，轻轻捶了一下叶开的胸口：“叶总，您真是越来越坏了！”

叶开笑了笑，伸手轻轻捏了捏她的脸颊：“好了，别闹了。武当纯阳子午静功的事情，你得带头好好练。”

“以后中午，没有特殊情况，我会在官方账号开直播，修炼。”

“你是公司的顶梁柱，得给大家做个榜样。”

雨桐撇了撇嘴，语气中带着几分撒娇：“叶总，您放心，我一定会好好练的。不过，您得答应我，以后不能当着那么多人的面凶我。”

叶开挑了挑眉：“那得看你的表现了。要是你敢偷懒，我可不会客气。”

雨桐眨了眨眼睛，语气中带着几分俏皮：“叶总，您放心，我一定会让您满意的。”

她说完，转身离开了办公室，临走前还不忘回头抛了个媚眼。

“小妖精！”

叶开呵呵一笑，整理好了衣衫。