苏伟将精心制定的早上训练计划交到助教手中，详细地叮嘱了各个训练环节的要点和注意事项后，便示意助教带领球员们开启早起的训练。而他自己则移步到一旁的战术分析室，准备通过观看最近几场比赛的录像，寻找球队存在的问题与改进方向。

战术分析室里，灯光有些昏暗，苏伟坐在屏幕前，眼睛紧紧盯着画面，手中的笔不时在本子上记录着关键信息。球员们的每一次跑位、传球、投篮，以及对手的防守策略，都被他仔细剖析。他时而暂停画面，反复回放某个精彩或失误的瞬间，眉头时而紧皱，时而又微微舒展，似乎在脑海中不断构思着应对之策。

与此同时，训练场上，助教正严格按照计划带领球员们进行高强度训练。球员们在球场上挥汗如雨，不断地进行着折返跑、对抗练习、战术演练等项目。阿里扎原本就以体能出色着称，但在这样的训练强度下，也渐渐有些吃不消。

终于，训练结束的哨声响起，阿里扎累得气喘吁吁，豆大的汗珠从额头滚落。他拖着疲惫的身躯，走到乐福身边，带着一丝难以置信问道：“你们训练日都是这么大的训练量？”阿里扎感觉自己仿佛经历了一场艰苦的战役，全身的肌肉都在酸痛。

乐福笑着拍了拍阿里扎的肩膀，眼中带着鼓励：“这才是早上的训练量，一天才刚开始呢！咱们球队一直秉持高标准的训练，只有平时练得狠，比赛的时候才能更有把握。这赛季竞争激烈，我们目标是季后赛，所以大家的训练量都大！”阿里扎点了点头！